Phase 1 : Jour 8
R.A.S ce matin côté balance : ni +, ni -. Bonne surprise demain???
Aujourd'hui mes menus sont :
Samedi
:
Petit
dej
:
Thé au jasmin
Fromage blanc à 0%
Collation
:
1 yaourt
Déjeuner
:
Ratatouille
Fromage blanc
Collation
:
1 yaourt
Diner
:
Saumon fumé + sashimi de saumon
Chou à choucroute OU salade
Mes bonus du jour :
- Un massage des cuisses avec une huile anti
vergetures
- 30 minutes de marche