17 février 2010

Phase 1 : Jour 2

Me voilà donc lancée!!! Pour l'instant, très motivée... espérons que ça dure!
La journée s'est bien passée, menus prévus hier respectés à la lettre... Déjà une perte de poids sur la balance ce matin mais je ne vais pas l'annoncer au jour le jour... Ce n'est pas très parlant je trouve. J'annoncerai ma perte de poids une fois par semaine, le dimanche.

Pour demain, je prévois :

Petit dej :
Thé au jasmin
Fromage blanc à 0%

Collation :
Yaourt

Déjeuner :
Salade endives + champignons de paris + radis + tomates cerise + ciboulette (1cas de vinaigrette à l'huile d'loive et vinaigre balsamique). Fromage blanc à 0%.

Collation :
Yaourt

Diner :
Steak de saumon + salade verte  

Eau, thé et tisane tout au long de la journée...


Je vais essayer de prendre le temps d'aller marcher d'un pas rapide 30 mn demain midi.

A demain...

Posté par Lullaby22 à 21:10 - - Commentaires [2] - Permalien [#]


Commentaires sur Phase 1 : Jour 2

    bonjour, je passe par hasard sur ton blog. Félicitations pour avoir décidé de te prendre en main. Par contre, j'ai l'impression que tu t'affames. Attention, il est difficile de tenir sur la longueur dans ces cas-là. Le petit-déjeuner doit être le repas principal de ta journée.
    bon courage

    Posté par valousab, 18 février 2010 à 11:34 | | Répondre
  • Merci Valousab pour tes encouragements. Ne t'inquiète pas, le régime protéiné doit être fait sur une période relativement courte (environ 2 mois en ce qui me concerne). Il n'affame pas puisque les protéines mangées en quantité apportent le carburant nécessaire. A bientôt!

    Posté par Lullaby22, 18 février 2010 à 13:47 | | Répondre
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